Är TM Yoga?
Yoga och Meditation
Det mest kända slaget av yogaövningar är de fysiska. Dessa s.k. yoga asanas är en del av yoga-systemet som utvecklades av den vediske mästaren Patanjali för flera tusen år sedan. Yoga-systemets syfte är att befrämja utveckling av stabil jämvikt och total harmoni i kropp och själ. Denna jämvikt, eller yoga, är förutsättningen för det högt utvecklade funktionssätt hos hjärnan som kännetecknar s.k. upplysning.
I Patanjalis yogasystem skiljer man mellan huvudtekniker och hjälpmedel. Huvudteknikerna fordrades för att utveckla upplysthet och utgjordes av vissa mentala tekniker, medan hjälpmedlen underlättade denna utveckling. Till dessa hjälpmedel hör de fysiska yogaövningarna och andningsövningar, s.k. pranayama.

I TM används (såsom anvisats av Patanjali) yogaövningarna och andningsövningarna som komplement till meditationen och utförs alldeles innan Transcendental Meditation med syfte att eliminera grövre spänningar och obalanser i systemet.
TM-programmet är alltså yoga i dess egentliga bemärkelse så som den beskrevs av grundaren av yoga-systemet, Patanjali.
Gå tillbaka till Frågor & Svar