Ny amerikansk studie: TM minskar sjukvårdskostnaderna med 28%

För en genomsnittlig amerikansk familj på fyra personer uppgår nu den totala kostnaden för hälso- och sjukvård varje år till svindlande $19.393 (nästan 150.000 kr). Det är mer än dubbelt så mycket som för nio år sedan, enligt en färsk rapport från Milliman, en global konsultfirma.
Lyckligtvis finns det en vetenskapligt dokumenterad metod som ger hopp om att vända denna trend. En ny studie publicerad 2011 i American Journal of Health Promotion, visar att personer som utövade Transcendental Meditation (TM) fick en 28% kumulativ minskning i
sina läkarkostnader efter i genomsnitt fem år, jämfört med sin baslinje. Redan efter ett år hade kostnaderna för TM-gruppen sjunkit med elva procent.
Icke-mediterande kontrollpersoner fick däremot en ökning i läkarutgifter under samma tidsperiod. Undersökningen omfattade 284 personer med genomgående höga läkarkostnader i Quebec, Kanada. Deltagarna delades in i två grupper, en som började praktisera TM när studien inleddes, och en kontrollgrupp som inte mediterade. De 284 personer som ingick studien hade ungefär samma vårdkostnader, innan undersökningen startade.
”Denna artikel har stor betydelse när det gäller att spara Medicare och Medicaid (amerikansk socialförsäkring) utan att skära ner förmåner eller höja skatter,” säger författaren till studien, Dr. Robert E. Herron.” I en utvärdering av den nya studien säger Dr Norman Rosenthal, MD, klinisk professor i psykiatri vid Georgetown University Medical School: “Om du hade något tvivel om du borde
lära dig TM-tekniken eller inte, så ger denna nya studie ett större incitament att göra det. Dessa nya uppgifter visar att både du och din plånbok kommer att må bättre av det.”
Källa: Changes in Physician Costs Among High Cost Transcendental Meditation Practitioners Compared with High Cost Non-practitioners Over 5 Years, American Journal of Health Promotion, 2011; 26(1): 56–60.